走路快和走路慢的人，誰更長壽？英國研究：二者或相差15年壽命

經常走路，身體會收穫哪些好處？<br />
走路是很多人日常會選擇的鍛煉方式，經常走路鍛煉可以給身體帶來不少的好處，具體有哪些呢？<br />
1、改善肺活量<br />
走路是一項特別好的有氧運動，對於提高肺活量有很大幫助。《中國臨床康復》發布的研究顯示，經過4個月的健走鍛煉后，人體的肺活量會顯著增加，同時還能一定程度增加腦部的血流量。