國家衛健委發布最新「三高」食養指南，記住這30個重點，教你輕鬆吃掉「三高」！

「三高」，高血壓、高血糖、高血脂的慢性病問題一直困擾著很多人。日常飲食該如何調整？如何通過飲食來控制「三高」？<br />
近日，國家衛生健康委制定發布了多個「成人慢性病食養指南」，其中包括：<br />
《成人高脂血症食養指南（2023年版）》<br />
《成人高血壓食養指南（2023年版）》<br />
《成人糖尿病食養指南（2023年版）》<br />
根據「三高」食養指南的膳食建議，針對高脂血、高血壓、糖尿病，我們分別總結了10個重點！記住這30個重點，教你輕鬆吃掉「三高」！