這個「清肺」高手，今天一定要安排上！養肺護肺，身體才好~

山藥是個寶，吃了身體好！<br />
作為根莖類食材，山藥既能當蔬菜，又是個藥用的寶貝。<br />
山藥是個「養肺寶」<br />
過年期間適當多吃山藥，我們能收穫三個好處——<br />
滋陰潤肺<br />
山藥含有皂苷、黏液質等物質，有益肺氣、養肺陰之效，輔助治療肺虛、痰嗽、久咳之症。<br />
增加抵抗力<br />
山藥中還含有黏多糖這種物質，它不僅能幫助清除體內自由基，還可以活化吞噬細胞，在增強人體免疫力方面有一定效果。