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今日「四九」!體虛者要抓住冬補的「小尾巴」,培補正氣強身健體,開春少生病~

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匿名
匿名  發表於 2023-1-18 16:39 |閱讀模式
冬至為始,以後每九天為一個單位,謂之「數九」。<br />
2023年1月18日,為「四九」。<br />
此時,冬季的寒意正濃,但春已不遠,中醫提倡「秋冬養陰」,對於素體虛弱的人來說,此時已是今冬進補的最後階段。<br />
抓住「冬補」小尾巴<br />
冬令進補不僅能調養身體,還能增強體質,提高機體的抗病能力。<br />
尤其是下列四類人群,適當冬補有益健康<br />
1<br />
年老體弱者<br />
人的生理功能會隨年齡增長而減退,除注意起居、調養精神以外,善於進補也是很重要的。
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