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那些晚10點睡、早5點起的人,最後都怎麼樣了?

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匿名
匿名  發表於 2023-1-17 14:19 |閱讀模式
傳說中有這樣兩個大神,他倆不僅跑步成績好,而且每天早睡早起。一個大神,每天晚上8點睡,早上3點多起,每天堅持跑步。另一個大神,每天9點準時睡覺,早上4點起,每天早上刷個二環。<br />
最佩服的不是他們每天能堅持跑步,而是他們能堅持早睡早起。他們習慣在睡前關機,習慣在睡前看書、聽輕音樂,而不是就知道刷微博和朋友圈。<br />
長期熬夜,是在找死,那麼長期堅持健康的作息,會怎麼樣呢?今天,我們就來看看那些每天晚上10點睡、早上5點起的人,最後都怎麼樣了?
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