《USnews2023年最佳飲食排名出爐》：這種飲食方式連續6年居榜首！你能堅持嗎？

新的一年，你可能又在找辦法延年益壽、塑形美體，不如今年試著從攝入入手吧~《US News美國新聞與世界報道》報道了一份2023年最佳飲食，由30多位飲食和營養專家編製，而且適用全家，值得一看！<br />
需要提醒的是，這分排名更關注的是健康膳食，而非單純的減肥計劃。這些飲食計劃中幾乎可以吃絕大部分東西。<br />
衡量指標：<br />
飲食中是否包含所有食物種類？<br />
食物好買嗎？貴嗎？<br />
備餐時間久嗎？<br />
能否滿足文化、宗教或其他個人偏好？