兩種錯誤的晚餐吃法最「傷壽命」！一定要改掉~

晚餐吃得飽，不如吃得好。<br />
作為與身體健康密切相關的一餐飯，晚餐吃錯的危害很大哦~<br />
錯誤的晚餐方式都有哪些？<br />
01<br />
吃得過飽<br />
晚餐吃得太葷、太飽、攝入過多的蛋白質，食物無法被完全吸收就會殘留在腸道內，這些食物殘渣被細菌分解后所產生的有毒物質容易誘發癌症。<br />
再者，晚餐吃太多容易造成急性胰腺炎，嚴重者甚至會出現休克、猝死。