這種紅色食物最補血！一周三次吃不膩，隨手一炒健脾又養胃

冬天可真是一個難熬的季節，一陣陣冷空氣的降臨，讓人忍不住裹上了厚厚的棉襖。對於女性朋友來說，手腳冰涼是常事兒，大家注意防寒保暖的同時，也要補足氣血。<br />
市面上有各種補品可以補足氣血，但沒有食療來得靠譜，純天然無添加，既可以給身體補充營養還能補氣血，何樂而不為呢！<br />
民間常有以血補血的說法，還是有一些道理的，鴨血中含有豐富的鐵元素，並且以血紅素鐵的形式存在，這樣更容易被身體所吸收利用，堪稱補血聖品，寒冬進補少不了它！