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聽說女藝人們的二次元筷子腿都輸給了雷佳音?

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匿名
匿名  發表於 2019-6-18 15:02 |閱讀模式
  

  

  說到女藝人的纖長瘦腿,前有170+的「腿精」唐嫣,後有腰以下全是腿的關曉彤,以及瘦成「筷子腿」的鄭爽。

  

  但是有這麼一批男藝人,露出小腿個個「性感嫵媚」又迷人……

  比如你猜這雙腿是誰的……

  

  他就是國民「皮卡丘」雷佳音……

  

  別看人家腦袋「大」,但是纖細的小腿絕對比得過上述女明星啊!

  

  而且無論人家是躺著還是站著,這小腿比例,是不是讓仙女也羨慕嫉妒恨了?

  

  除了雷佳音外,還有這位……

  

  白色運動鞋搭配小瘦腿,簡直是校園劇里校花的標配啊!

  

  拉遠一點是什麼高顏值姐妹花?

  

  是的,是你們的包貝爾,而且還因為這雙美腿上了熱搜哦!

  

  不過說到男團中的美腿「天後」,這位絕對C位出道。

  

  

  綜藝里不僅一展瘦腿和完美比例,還有對應的超高顏值……

  

  

  陳偉霆的超長超直超細美腿,快了解一下吧!

  

  對自己身材格外滿意的他,甚至也表示過對腿部線條的認可……

  

  顏值高+好身材,這樣的男藝人是不是秒殺了一眾「二次元筷子腿」呢?

  

  除了陳偉霆外,劉昊然弟弟的美腿也是榜上有名。

  

  無論是雜誌硬照還是電影截圖Gif,遠處看是個抗打的女團美腿了!

  

  看到這你是不是也想Get男藝人們的同款纖瘦小腿了?

  

  編輯當然有教程奉上!

  

  1、側踢腿

  直立站立,雙手叉腰,右腿做側踢腿動作兩下,左腿重複此動作。

  重複此組動作三分鐘,這個動作可以幫助你鍛煉平衡能力以及核心力量,和大腿內外側肌肉、小腿、踝關節。

  

  2、弓箭步

  張開雙臂與肩同寬,做馬步姿勢,然後向一側轉身做弓步,膝蓋要達到90度彎。另一側重複此動作。

  重複此組動作三分鐘,這個動作可以幫助建立核心力量,並加強臀部和腿部脂肪燃燒。

  

  3、側蹲步

  用左腿踩住拉力帶然後用雙手攥住拉力帶,右腿向左後方彎曲,同時手臂自然向左用力。

  重複此動作三分鐘,這個動作可以幫助你提高平衡能力並拉伸腿筋,有提升小腿線條的作用哦~

  

  4、衝刺踢腿

  用左腿踩住拉力帶,用雙手拽住拉力帶。然後右腿向後屈膝蹲下再起來將右腿向後踢。

  重複此動作三分鐘,這個動作可以幫助你鍛煉雙臂力量和臀部力量。

  

  5、側腿伸展

  跪在瑜伽墊上,伸直右腿。雙手拽住彈力帶並伸展開,右手貼在地上,開始抬腿。

  重複此動作兩分鐘,這個動作可以幫助你鍛煉腿部線條和腿部的核心力量。

  

  奔著和愛豆同款的美腿之路出發吧!編輯和你們一起努力哦~

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