補血+排毒 木耳實惠的「燕窩」

說到養顏，很多女性朋友會想到燕窩。吃燕窩可以達到：滋陰潤肺補而不燥；養顏美容 使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。然而，對於大多人來說燕窩成本過高，是否有比較實惠的佳品呢？相關資料表明木耳，尤其是黑木耳對女性養顏上，性價比非常好。可以說是實惠的「燕窩」。 　　1. 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血； 　　2. 木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用； 　　3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用； 　　4. 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能； 　　5. 它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品； 　　6. 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌

6. 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌

你說的木耳就是村裡的木耳醫生嗎？

rtc4rtc: 你說的木耳就是村裡的木耳醫生嗎？

不是，他是野木耳，營養沒有那麼高，呵呵！

Djogchen: 不是，他是野木耳，營養沒有那麼高，呵呵！

哈哈，不是野生的更好嗎？

rtc4rtc: 哈哈，不是野生的更好嗎？

人們經常食用的木耳，主要有兩種：一種是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，稱毛木耳（通稱野木耳）；
。毛木耳朵較大，但質地粗韌，不易嚼碎，味不佳，價格低廉。
另一種是兩面光滑、黑褐色、半透明的，稱為光木耳,光木耳質軟味鮮，滑而帶爽，營養豐富，是人工大量栽培的一種，黑木耳即指光木耳[本話題由 Djogchen 於 2009-08-13 02:22:54 編輯]

Djogchen: 人們經常食用的木耳，主要有兩種：一種是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，稱毛木耳（通稱野木耳）；
。毛木耳朵較大，但質地粗韌，不易嚼碎，味不

哈哈，你倒是很有研究呀！學習了。

聽說木耳能通血管。

lfeich: 聽說木耳能通血管。

呵呵！您都有研究

沒有，是聽說的

Djogchen: 呵呵！您都有研究

沒有，是聽說的

聽說木耳有養顏作用，
聽說木耳對皮膚不好，（與上一條聽說的似乎相反了）
聽說木耳有降血壓的作用，
聽說木耳治貧血（不知道與上一條聽說的是否有衝突）

問候各位鄉里！