[連載]常見病症忌口與食養

廿一.妊娠期忌宜
一.禁忌之物
1.忌有墮胎作用的水產品:螃蟹,甲魚,海帶......
2.忌滑利之品:薏苡仁,馬齒莧......
3.忌杏子及杏仁
4.忌黑木耳
5.忌山楂
二.食養之品
1.糖攝入(包括碳水化合物:米,面及其製品),不能有飢餓感.
2.蛋白質攝入攝入量為非妊娠期1--2倍);常用食物含蛋白質較高的如:雞蛋15%,瘦豬肉16%,雞肉21%,大豆36%,黑豆50%,牛奶3.3%,芝麻22%,豬心19%,豬蹄筋干品75%,蝦20%,黃鱔19%,帶魚18%,青魚20%等
3.鐵的攝入,每天比平時多2毫克左右,尤其最後1個月;含鐵較高的如:芝麻,豬肝,桃子,糯米,大豆,黑棗,桂圓,小米
4.鈣和磷的攝入,日常食物含鈣和磷較高的如:動物骨髓,大豆,芝麻,黑豆,薺菜,白木耳,蘑菇,橄欖,核桃仁,牛奶,雞鴨鵝蛋,蝦皮
5.維生素的攝入
6.參考食譜:
a.每天1--2瓶牛奶或豆奶
b.每天2匙芝麻拌白糖
c.每天1--2個雞蛋
d.每天食用一定量的水果和蔬菜
e.經常食用豬肝蛋湯,肉骨頭黃豆湯
f.經常食用肉,雞,魚
g.主食除米飯外,可適當補充面製品及粗糧
三.原則
盡量不服藥物,飲食的數量和質量必須有所提高,食物中必須含有高質量蛋白質,多種維生素及礦物質(鈣,磷,鐵等)

二十二.口臭

一.禁忌之物
1.忌煙
2.忌辛熱刺激之物
3.忌粗硬多渣食物
4.忌煎炸之品
二.食養之品
1.蘿蔔20克煎湯,待爛時,加入薄荷10克滾一下即可,喝湯,每日1次,連服3天,對風熱型有效.
2.藕節10克,綠豆20克,水浸煎湯代茶,每日1劑,連服3--5天,對胃火上炎的口臭有效.
3.龍膽草3克,梨2個(切片),山藥30克,水浸煎湯,每日1劑,連服5天,對肝旺克土型口臭有效.
4.白木耳30克煎湯,調蜂蜜10毫升服用,每日1劑,連服7天,對腎虛火浮型口臭有效.
5.蓮芯20克,藕30克,水煮爛,每日1劑,連服5--7天,對肝火上沖型口臭有效.
6.佩蘭適量,開水沖泡,代茶常服.
三.原則
多喝開水,正確刷牙,多吃新鮮蔬菜及有營養的水果.食物宜清淡.柔軟.滋潤,多吃冬瓜,鯽魚,西紅柿等.

好多哦~~留下慢慢看啊~~

二十三.白細胞減少症

一.禁忌之物
1.忌煙酒及辛辣刺激之物
2.忌偏食
3.忌多食甜食
4.忌肥膩不消化之品
5.忌生冷之品
6.限制脂肪食入(50--70克/每天)
二.食養之品
1.人蔘10克(紅參,生曬參皆可),大米100克,煮粥,用於有倦怠乏力,動則氣促者
2.黃芪20克,大米50克,煮粥,用於面色白,常自汗者
3.黑木耳20克,紅棗50克,或煮或燉,當點心
4.桂圓,蓮子,大棗,各20個,血糯米100克,煮粥,對心悸氣短.夜寐欠安,胃納不佳最宜.
5.黃鱔250克(去腸骨),瘦豬肉100克,調料適量,蒸至熟爛,適用於脾胃消化無礙的面色蒼白,腰膝酸軟者
6.烏骨雞1隻去毛及內臟,於雞腹中放入生地150克,飴糖150克,置盆中放於蒸鍋蒸熟,食肉飲湯,適用於有潮汗,盜汗,乏力者
7.鹿茸3--6克,山藥30--60克,白酒500克,密封浸泡7天即可飲用,10--15毫升/每次
三.原則
飲食應富於營養,易於消化,供給充足的蛋白質和維生素,並給予補益氣血,溫養脾胃之品,促使白細胞上升.

好! 謝謝!!

多謝多謝。 很有幫助

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謝謝

一日一善，讓人如沐春風，如臨蘭亭。樓主長青！

謝謝您~~~~~~~~~~~~

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謝謝一壺醫生:>

好帖,支持

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病從口入