這7道家常涼拌菜，清爽開胃去油膩！全家都愛吃！

本期菜譜目錄：<br />
涼拌素什錦、涼拌蝦仁蠶豆、涼拌酸辣黃瓜條、香辣涼拌牛肉、涼拌手撕雞； 自製洗面涼皮、涼拌茄子。<br />
涼拌素什錦<br />
原料：<br />
西藍花適量、胡蘿蔔適量、蓮藕適量、木耳適量、花生適量、鹽適量、白糖適量、八角適量、香油適量、雞精適量。<br />
做法步驟：