壽命長短指針…握力測衰老 比血壓還准

醫學期刊研究顯示，握力減弱與衰老有關。華盛頓郵報報導，一項針對1275人的研究顯示，握力較差的人，其基因也會出現加速衰老的跡象，反之握力好的人，衰老速度較慢。<br />
這項研究結果顯示，上健身房或在家做伏地挺身，可能延緩老化並讓細胞更年輕、健康，無論現在幾歲。諸多文獻已表明肌力對人類的好處，比起缺乏運動者，能舉得起重物的人比較不會出現心臟病、高血壓等心血管疾病。<br />
握力也是壽命長短的指針，文獻指出，肌力和預期壽命的關係與收入階層無關，且預測準度比血壓還准，血壓經常被視為壽命的最佳預測指針。 研究作者指出，「握力是簡單卻強大的指針，可觀察未來殘疾、發病和死亡率，適用老中青世代」。