怎樣喝酒才不會傷身？醫生這樣說

3種喝酒方式危險，盡量避開
　　如果你不可避免地要喝「應酬酒」，以下3種危險的喝酒方式建議「敬而遠之」。

　　1.空腹喝酒

　　「酒落飢腸容易醉」，人最好別在空腹時喝酒。當胃裡沒有任何食物時，酒在胃內的停留時間非常短，飲酒後5分鐘，酒精已經進入人體的血液，當100ml血液中，酒精含量為200~400mg時，就會出現明顯中毒。

　　2.喝雜酒

　　也就是幾種白酒混在一起喝，還有人會把白酒、紅酒、啤酒混著喝。醫生介紹，兩種以上不同類型的酒混喝不但容易醉，還可能出現「協同作用」，對人體造成更大傷害。

　　比如將白酒和啤酒混著喝，因為啤酒中含二氧化碳和水分，會促使白酒中高濃度的酒精滲透於全身，更容易損傷腦、胃、肝、腎等器官。而且二者混飲更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝。

　　此外，不同度數、不同香型的白酒也不建議混著喝，原料不一樣的酒也不要混喝。這麼做還是容易醉得快，而且更易傷害肝細胞，損害肝臟代謝功能。

　　3.喝猛酒

　　喝酒要掌握節奏，小口慢飲，不要一下喝得太猛，切忌「一口悶」。只有慢慢喝，讓身體吸收速度減緩，配著菜喝，這樣身體才有時間分解乙醇，而不至於「上頭」。

　　怎樣喝酒不傷身?醫生教你防醉3招

　　一旦喝醉，就可能會造成急性酒精中毒，損害身體各個器官。雖然大部分人喝醉后，睡幾個小時或稍微吃點葯，就可以恢復，但這種損害完全可以避免。所以醫師建議，最好別喝醉，防醉酒，以下方法不妨一試：

　　防醉酒招數1.喝酒前吃一點食物，或服用一些保護胃黏膜的藥物

　　這樣做的目的和喝牛奶一樣，都是為了讓酒精沒那麼容易滲透入胃，延緩酒精進入血液的時間，但藥物的作用相對明顯。

　　防醉酒招數2.喝點番茄汁

　　日本的一個研究小組日前宣布，喝酒時飲用番茄汁可以避免體內酒精濃度急劇上升，減緩醉酒，還能讓醒酒時間提前到來。

　　防醉酒招數3.提前吃點解酒藥

　　除了前面兩個招數，可事先找醫生開點藥物，以提高乙醛脫氫酶活性，加速酒精代謝，而且醉酒後，藥物可以加速血漿及尿中乙醇、乙醛清除，縮短醒酒時間。

　　不管怎樣，喝酒雖然能助興，但酒既傷身又傷神，這一點要謹記。