低血壓太可怕，食療來調理！

低血壓是一種心腦血管疾病，老年人和女性為多發群體。血壓過低時人容易頭暈，嚴重時會天旋地轉，噁心嘔吐，走路摔倒，如果還伴有低血糖癥狀，甚至可能發生猝死。長期的癥狀性低血壓可嚴重影響生活質量，導致各種重要臟器功能進行性衰退。下面就看看血壓低吃什麼食物好吧。

1、蓮藕烏豆乳鴿湯

材料：蓮藕一斤，黑豆二兩，陳皮一角，紅棗4枚，乳鴿一隻，食鹽少許。

做法：先將黑豆放入鍋中，不要放油，炒至豆衣裂開，再清洗乾淨，晾乾水分;乳鴿去毛，去內臟，洗乾淨，蓮藕，陳皮和紅棗分別用水洗凈，蓮藕切片，紅棗去核。在瓦煲內加入適量清水，先開大火煮至水滾，然後放入全部食材，改用中火煲三個小時左右，加入少許食鹽調味。

功效：這道湯有補氣血，養肝腎，強壯身體的作用，適宜於血壓低，精神疲乏，頭暈目眩，食欲不振的人群調理身體。要注意身體燥熱，感冒未愈的人群不宜多食用。

2、黨參當歸羊肉湯

材料：黨參五錢，當歸頭五錢，陳皮一角，紅棗四枚，羊肉半斤，食鹽少許。

做法：將當歸和黨參分別用清水洗乾淨，黨參切段，當歸切片，陳皮，羊肉，紅棗分別洗凈，紅棗去核，在瓦煲中加適量清水，開大火煮至水滾，然後放入全部藥材和食材，改用中火煲三小時左右，加入食鹽調味即可食用。

功效：這道湯可以補氣補血，強壯身體，增強機體抗病能力，適宜於身體虛弱，氣血不足，血壓低，精神不振，食慾欠佳，頭暈目眩，面色蒼白無華的人群食用。
3、紅豆烏雞補血湯

材料：紅豆四兩，黃精一兩，陳皮一角，烏骨雞一隻，食鹽少許。

做法：將烏骨雞去毛，內臟，紅豆，黃精，陳皮分別用清水洗凈，在瓦煲內放入清水燒滾，放入全部食材，用中火煲三小時后，加食鹽調味食用。

功效：補益氣血，強健身體，女性可作調經之用。適宜脾虛體弱，血壓低，面色蒼白，精神不振，飲食無胃口，潮熱盜汗，月經不調人群食用。

4、北芪當歸燉豬腦

材料：北芪，當歸各五錢，紅棗六枚，生薑一片，豬腦兩副，食鹽少許。

做法：將豬腦浸泡在清水中，撕去表面薄膜，用牙籤挑去紅筋，用清水洗凈，放入滾水中焯一下后取出，北芪和當歸分別切片，用清水洗凈，紅棗去核，生薑去皮切片洗凈，將所有食材放入燉盅內，隔水燉四個小時左右，加少許食鹽調味食用。

功效：這道葯膳有補氣補血，健腦益智，強健身體，增強記憶的作用，適宜於血壓低，氣血虛弱，腎氣虧虛，精神不振，記憶力減退，月經不調人群食用，要注意的是，傷風感冒，咳嗽未愈人群不宜食用。