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適當「挨餓」帶來6大好處,一份適合你的「輕斷食」清單

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匿名
匿名  發表於 2019-7-13 16:16 |閱讀模式
  科學地輕斷食,不僅有利於控制體重,也能帶來不少健康好處。近些年來,輕斷食在全球流行起來。今天我們給你講一講輕斷食的學問,為你定製一份科學的「輕斷食指南」。

  本文指導專家:

  范志紅  中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授

  秦   鑒  中山大學附屬第七醫院副院長

  何培忠  中國社會科學院國外中國學研究中心主任

  

  

  

  

  

  

  

  

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