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這顆牙不好的人,癌症發病率猛增,還易致痴獃和中風,...

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匿名
匿名  發表於 2019-7-13 16:14 |閱讀模式
  在你所有的身體器官當中,哪一個能夠真正陪你走到最後?答案也許是牙齒。這是因為,牙齒是人體中最堅硬的組織,真正健康的牙齒與人體同壽。雖然有相當一部分人在40、50歲就開始牙齒鬆動脫落或不得已拔牙,但事實上,如果牙齒保護得好,70多歲,牙齒仍然可以很穩固。

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  牙疼就是病,費錢又費命

  看牙有多貴,相信很多朋友都知道。但是牙齒壞了,卻不去「維修」,對人體的損傷更大!

  國外多項研究證實,牙不好,不僅影響容貌,更會影響全身健康。

  01 更易患癌

  日本名古屋大學醫學研究中心研究發現,牙齒脫落比率高的人,食道癌發病率增加136%,頭頸癌增加68%,肺癌增加54%。

  02 心臟病風險高

  英國國民衛生保健系統和利茲大學的研究發現,年輕時有過嚴重掉牙史的人,死於心臟病的風險比那些掉牙數小於或等於4顆的人高出35%。

  03 腸胃遭殃

  牙不好,咀嚼能力便受限,如果食物得不到充分咀嚼,便會加重胃腸負擔,出現胃痛、腹痛、腹脹、噁心、消化不良等癥狀。

  

  04 容易咽炎

  睡前不刷牙,殘留在牙齒和口腔內的食物殘渣,給細菌創造了生存環境,時間長了,甚至可能轉移到咽喉部,引發炎症。

  05 記憶力受損

  美國北卡羅來納州立大學研究發現,牙齒數量越少、牙齦問題越嚴重,其記憶力、思維能力的得分越低。

  06 讓人抑鬱

  澳洲迪肯大學一項研究發現,牙齒好壞與抑鬱症存在關聯。

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  別把牙齒毀在自己手上

  即使牙齒堅硬,也容易受到傷害,你習以為常的一個舉動都有可能是損害牙齒健康的行為。

  01 亂剔牙

  人類的牙齒排列非常緊密,平時吃東西本不容易塞牙,但亂剔牙容易造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。

  02 偏側咀嚼

  通俗點說就是偏一邊的牙吃東西,這種習慣會使下頜向咀嚼側偏斜,導致臉型左右不對稱。

  03 刷牙時使勁漱口

  很多人刷牙時習慣用力漱口,這樣的行為會削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效,建議大家盡量少做。04 用牙齒開東西

  用牙齒開啤酒瓶,會導致牙齒表面產生裂紋,同時口腔還會接觸包裝上的細菌。

  05 冷熱交替

  熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,尤其是有些人習慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

  06 愛喝碳酸飲料

  碳酸飲料是很多年輕人的最愛,但碳酸飲料多呈酸性,並且含有大量糖分,經常喝碳酸飲料會導致牙釉質直接腐蝕,造成齲齒。

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  這些食物可以讓牙齒更堅固

  咀嚼是牙齒的重要作用之一,因此,除了養成良好的口腔衛生習慣外,學會吃,也是一種有效的護牙方法。

  01 適當飲用綠茶

  由於綠茶裡面含有非常豐富的氟,氟是美白和固定牙齒的重要元素。當然,適量飲用綠茶也能使人們保持新鮮和清爽的口氣。

  02 食用些蔥姜蒜

  雖然吃生薑和大蒜后最裡面的氣味有點大,但這些食物含有有效的殺菌物質,如生洋蔥或大蒜,有效地殺死口腔細菌。

  

  03 多吃粗纖維食物

  豐富的粗纖維會摩擦牙齒,從而去除牙齒上殘留的食物和牙齒表面生長的細菌,減少牙齒腐爛的情況發生。

  04 常吃富含維生素的食物

  多吃維生素含量的食物,除美白牙齒外還可改善因體內維生素C流失而造成的牙齦充血及其他疾病。

  05 食用奶製品

  牛奶所含的鈣和磷酸鹽不但能平衡口腔中的酸鹼值,降低細菌繁殖的可能性,還能增加鈣含量減少蛀牙,增強牙齒。

  最後要提醒大家的是,缺牙后一定要及時修補。

  瑞典國際牙醫大會研究報告指出,與擁有20顆以上牙齒的老人相比,缺牙老人患痴呆症的風險高1.9倍,腦中風風險高57%;牙齒幾乎掉光的老人患痴呆症的風險高2.5倍,腦中風風險高74%。

  為了健康,請大家務必照顧好自己的這口牙吖。■

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dalz 發表於 2019-7-15 03:31 | 顯示全部樓層
頭頸癌?應該是宮頸癌吧?
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