夏季中暑，脫水急救小妙招

夏季天氣炎熱，中暑的情況時有出現，如果中暑嚴重導致脫水的話，有哪些急救措施呢？夏季中暑脫水該怎麼辦呢？

1、夏天中暑脫水了怎麼辦

將患者轉移到清涼處,應當迅速地把患者搬離高溫場所,最好選擇附近通風陰涼處,然後讓患者平躺並解開衣服扣子,同時讓其雙腳提高,這樣有利於增加患者腦部的血液供應,同時起到散熱的作用。

給患者降溫,用冷毛巾捂住患者額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然後用扇子或者電風扇吹風,以加速散熱。

等患者清醒後補充水分若患者清醒,應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

若患者已經失去知覺可以按壓其人中穴和合谷穴,使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況,應及時做人工呼吸。

對於重症中暑病人即出現出現高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者,必須立即撥打120,送院治療。

2、夏天預防中暑的食物

喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝「陳」水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。

多吃苦味菜:有利於泄暑熱和燥暑濕,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。

多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。

多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物,降低膽固醇;南瓜補中益氣,消炎止痛。
3、夏天預防中暑的小妙招

外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發量不多的人。

留意體重變化:中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫,所以如果出現體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。

外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

及時散熱:當過於炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。

穿淺色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

夏天中暑的癥狀

中暑按病情輕重可分為:先兆中暑、輕症中署、重症中暑

根據發病機制及臨床表現不同可分為:

中暑高熱:多見於老年人,常發生在持續數天高溫天氣或長時間運動后,身體產熱過多而散熱不足,導致體溫急劇升高,出現全身軟弱、頭暈、噁心嘔吐。重者可出現腦水腫、休克等嚴重併發症而迅速死亡。

中暑痙攣:在高溫環境下,思考由於運動時大量出汗,丟失鹽分過多,出現口竭,繼而大量飲水,而鹽補充不足,使血液中氯化鈉濃度降低,致使肌肉興奮性提高,引起四肢骨路肌療孿性疼痛。

中暑衰竭:是中暑最常見的類則。在炎熱季節里進行大強度運動或勞動,大量出汗。

熱射病:在烈日下勞動、運動或軍訓,頭部缺乏保護直接受到烈日暴晒,可引起腦膜充血、水腫和腦組織損傷。
夏天治療中暑的常用藥

六一散有清暑利濕之功。適用於中暑、胸悶、心煩、口渴、小便黃少或嘔吐腹瀉者。

藿香正氣類藿香正氣類包括藿香正氣丸、藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣片、藿香正氣軟膠囊等,有清暑利濕、理氣和中之功。

仁丹有祛風健胃、舒氣生津、清暑醒神、避穢化濁之功。

十滴水有清熱祛暑、通竅利濕之功。適用於中暑頭暈、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等。孕婦忌用。

風油精有清熱解毒、提神醒腦之功。適用症及用法同清涼油。風油精用途很多,除防治中暑外,對其他夏日常見病也有防治作用,但孕婦不宜選用。

避瘟散有清熱解暑、避穢化瘟之功。適用於小兒夏令暑熱、傷風頭痛、鼻塞流涕、噁心嘔吐、暈車暈船等。