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你吃進去的,要跑多久才能消耗掉?最強版!

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匿名
匿名  發表於 2019-6-20 16:06 |閱讀模式
  俄羅斯一個關注健康飲食的網站「Fit Talerz「推出了一組照片,簡單粗暴地告訴大家:「要跑多遠才能消化這些食物」

  煮玉米一根

  ▼

  

  普通芝士漢堡

  ▼

  

  炸薯條一份

  你胖你多吃

  ▼

  

  蘋果一個

  營養高熱量低

  健康首選

  ▼

  

  魚子醬麵包一片

  ▼

  

  夏天最愛吃的冰激凌

  ▼

  

  巧克力蛋糕一塊

  ▼

  

  萬能的卷餅

  不過還得看裡面卷的是什麼

  ▼

  

  兩顆費列羅巧克力

  ▼

  

  一小塊蛋糕 = 4公里

  你能跑你多吃

  ▼

  

  士力架一根

  ▼

  

  一包薯片吃下肚

  10公里白跑了

  ▼

  

  啤酒一瓶 = 3KM

  你能喝你干一件

  ▼

  

  霜糖花生一包

  ▼

  

  水煮蛋一個

  ▼

  

  速溶咖啡一杯

  ▼

  

  可樂一罐

  ▼

  

  香草紙杯蛋糕

  ▼

  

  巧克力醬

  絕對的身材殺手

  ▼

  

  最後的大BOSS在這裡

  ▼

  

  上面都是老外常吃的零食,而對於我朝百姓來說,平時我們最愛吃呢?

  一碗羊肉泡饃(500g)

  吃完需跑10.36公里

  ▼

  

  一份涼皮

  ▼

  

  一份灌湯包(200g)

  ▼

  

  10串羊肉串

  ▼

  

  一串轟炸大魷魚

  ▼

  

  一份冒菜

  ▼

  

  一份紅燒肘子(100g)

  ▼

  

  不加餅的熏肉大餅

  ▼

  

  一碗油潑面

  ▼

  

  一個肉夾饃

  吃完需跑7.58公里

  ▼

  

  一份毛豆花生拼盤組合

  吃完需跑6.97公里

  ▼

  

  吃一頓火鍋1500卡起

  ▼

  

  你胖

  你多吃

  ▼

  

  PS.上文是指,

  在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下,

  額外在吃這些東西,需要跑步XX公里才能消耗掉

  所以並不是指,你午飯只吃個卷餅就不健康。

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