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痔瘡患者吃什麼好?

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北柒陌人 發表於 2019-6-6 10:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
痔瘡是一種常見多發的肛腸疾病,患有痔瘡將為生活帶來許多的不便,任何年齡都可發病,但隨著年齡增長,發病率逐漸增高。治療痔瘡,飲食上的選擇起著至關重要的作用。下面一起來看痔瘡患者吃什麼好。

1、玉米

玉米是一種常見粗糧,它含有豐富的纖維素、蛋白質、維生素和鈣、鎂、硒等微量元素,具有開胃健脾、護眼降壓、消脂減肥的功效,是世界公認的「黃金作物」。玉米中富含的植物纖維能夠刺激腸胃蠕動,縮短食物殘留物及有害物在腸道內的停留時間,加快糞便排泄並將有害物質排出體外,對預防便秘、直腸癌等肛腸科疾病有積極作用。

2、南瓜

南瓜是性溫,有潤腸通便、補中益氣、預防便秘之功效。南瓜中含有豐富的果膠纖維素,果膠不溶於水,吸水后能使糞便變軟易排泄,還能粘附腸道內其他有害物質,如重金屬鉛、汞等,並使之排出體外。另外,南瓜中含有甘露醇,這種成分有通便作用,所以痔瘡患者可以多吃一些南瓜幫助排便。

3、韭菜

韭菜含有蛋白質、維生素、糖類及含硫化合物,具有補腎溫陽、潤腸通便、理氣養肝之功,素有「綠色蔬菜之王」的美稱。韭菜含有豐富的膳食纖維,每100g韭菜就含纖維素1.5g,纖維素能刺激腸胃壁蠕動,加速糞便形成並及時排除體外,有利於預防便秘和結腸癌。同時,韭菜中的纖維素還可以將胃腸道中的雜質如砂石、毛髮、金屬屑等包裹起來隨大便排除,所以韭菜也被稱為「洗腸草」。

4、芹菜

痔瘡多是習慣性便秘引起的,需要多食用富含膳食纖維的食物。芹菜中含有大量粗纖維,具有促進腸道蠕動和軟化大便的作用,從而改善便秘癥狀。
5、紅薯

紅薯含熱量低,但膳食纖維含量較高,可以代替部分主食食用,適當進食有利於腸胃排空。但紅薯中含有一種氣化酶,在胃腸道里會產生大量氣體,容易引起腹脹、打嗝等,不宜大量食用。

6、黑芝麻

黑芝麻性溫,是葯食兩用食物,具有補肝益腎、潤腸益精的作用。黑芝麻油脂含量較高,能夠潤滑腸道並促進腸胃蠕動,加速糞便的排出。

7、香蕉

這裡要說明一下,必需是熟透的香蕉哦,因為熟透的香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有潤腸通便的作用。而未成熟的香蕉則相反,其中含有大量鞣酸,鞣酸具有收斂作用,會讓糞便乾結成塊,讓便秘更嚴重。

8、蜂蜜水

喝蜂蜜水會增加胃腸道中的益生菌,益生菌合成轉化各種酶,加速腸胃蠕動,促進新陳代謝,幫助恢復正常排泄功能,每天早晨堅持喝一杯蜂蜜水可以預防和治療便秘。

砂鍋烤紅薯
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