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食物也可以美白,快來看看吧!

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三星貝殼精英

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佳佳加油 發表於 2019-5-29 09:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏天太陽猛烈,紫外線特彆強烈,即使塗了防晒霜也不能避免晒黑!美白不是那麼簡單,其實通過飲食也能使皮膚變白哦!

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔有地里的「小人蔘」之說,而且被稱為「皮膚食品」,可以補給皮膚充足的養分,通常皮膚水潤則白,皮膚乾燥則暗淡。

2、蘑菇

在民間蘑菇有發物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。

3、綠豆芽

綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內的毒素、垃圾清除乾淨了,可以預防雀斑和痘痘的產生,也能潤滑皮膚,起到美白作用。

4、青瓜

青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過敏,補充水分的作用,是天然的無危害的護膚品。
5、石榴

現在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養顏美白之效。

6、西紅柿

西紅柿有豐富的維生素C,有強抗氧化的作用,我們在夏天要多吃西紅柿,不僅有防輻射和防晒作用,還能及時修復受損膚質,達到美白效果。

7、荔枝

一道紅塵妃子笑,無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝,潤膚養顏,荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白裡透紅的效果,但是體熱、易上火的朋友要少吃。

8、蘋果

蘋果裡面含有豐富的果酸成分,有美白的功效,可作為天然面膜,能夠通暢毛孔,對於護膚效果是不錯的。只要將它切塊搗成泥狀,然後敷在臉上15分鐘左右,再用水清洗乾淨即可,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡,令肌膚紅潤有光澤。

9、西瓜

西瓜具有很好的美容功效,無論是西瓜皮還是西瓜肉,都具有護膚的功效,西瓜皮可以當做面膜來敷,清涼舒適,可以鎮靜和舒緩肌膚,西瓜肉可以榨成汁,每天飲一杯,為肌膚補充營養水分,使肌膚變得更加美白透亮。
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