這個毀健康的小東西，娃每天都在接觸，你卻不知道

　媽媽們，看到這樣的蟲子是什麼感覺？

　　

　　如果說你們家裡到處都是這些不明生物，尤其是每天都親密接觸的床上更是藏著數百萬隻，你一定會打個顫慄吧。

　　

　　沒錯，這就是塵蟎，千千萬萬蟎蟲中的一類。可以說人們住在哪，它們就跟到哪，吃著人們脫落的皮屑，和我們共處。

　　即使再乾淨的房間、床鋪，也會有它們的身影。它們特別小，肉眼根本看不到。床單、被褥、枕頭、毛毯、地毯都是它們藏匿之處。

　　

　　這個全家人都天天接觸的小東西，可能時刻威脅著健康哦。尤其是有寶寶的家庭，更加要注意了。今天咱們就來幫媽媽攻克下塵蟎這個看起來好像沒什麼、實際上卻很棘手的問題。

　　（對不起，今天不賣除蟎儀，純乾貨分享）

　　

　　

　　塵蟎無處不在

　　這些危害了解一下

　　塵蟎其實本身無太大危害，不像普通蟲子，通過叮咬來傷害孩子和家人。

　　不過，它是一種非常常見的過敏原，不僅僅是活的塵蟎本身，它的排泄物、脫落的殼、死屍等都可能引起過敏。

　　

　　對於那些不對塵蟎過敏的人來說，其實不必太恐慌，不用老糾結於除蟎。

　　但如果娃對塵蟎過敏，家裡一不小心就滋生的百萬塵蟎對娃的健康還是非常有殺傷力的。

　　塵蟎的脫殼、糞便都是輕飄飄的，容易混在灰塵中，漂浮在空氣里。每呼吸一下，就可能吸入很多過敏原，引起呼吸道過敏反應，比如流鼻涕、鼻塞、鼻癢、喉嚨發癢、咳嗽、打噴嚏，眼睛紅腫發癢、流淚等等。

　　嚴重一些還會引起哮喘，如呼吸不暢、胸悶胸痛等癥狀。另外，皮膚癢、長濕疹也可能是塵蟎搗的鬼。

　　

　　除蟎，這些辦法不靠譜

　　1.曬被子曬死它？

　　曬了一整天的被子有一股「太陽的氣味」（傳說中塵蟎屍體燒焦的味道），聞著入睡感覺很安心，以為被子里的蟎蟲和細菌都被殺光光了。

　　

　　真 相 是……

　　太陽照射后被子溫度升高、濕度變干，塵蟎的確不容易存活。但是別忘了，塵蟎的排泄物、死屍也是引起孩子過敏的原因。而這些東西，晒晒被子可不會去除。

　　如果曬完以後多撣一撣，會稍微好一丟丟，但還是很難徹底清理掉。

　　

　　2.普通吸塵器吸蟎？

　　吸塵器能吸走灰塵、小顆粒垃圾，那是否能吸走蟎蟲呢？

　　

　　真 相 是……

　　普通的、吸力不強的吸塵器，不一定能把蟎蟲與它的排泄物有效吸走，反而吸塵器會攪動細小的塵埃，那些過敏顆粒就會跟塵埃攪在一起，懸浮在空中。

　　所以如果用吸塵器除蟎，要注意選擇吸力足夠強的吸塵器，並且帶有高效空氣過濾器（HEPA）。

　　

　　3.照紫外線殺蟎？

　　我們都知道紫外線有一定殺菌作用，損傷微生物的DNA和RNA。對於塵蟎呢，也一樣好使？

　　

　　真 相 是……

　　紫外線對塵蟎的殺傷力遠沒有殺細菌來得666。

　　殺菌強度較大的UVC紫外線穿透力很弱，意味著躲藏在地毯、緻密織物深處的塵蟎和它們的卵很容易逃過一劫。

　　

　　更重要的是，紫外線對人體也是有害的。如果長時間使用紫外線又無防護措施的話，可能塵蟎沒除成，倒是影響了自己的健康。

　　(不過，目前大多數除蟎儀不是單純的紫外照射，而是有吸塵功能+ HEPA，所以還是有效果的，要注意使用說明，小心紫外線傷害)

　　另外，像除蟎噴霧之類的，對於消滅塵蟎有一定作用，但是留下的排泄物、死屍仍然可能會引起過敏。所以最好在使用完噴霧后，再把床單什麼的清洗一下。

　　真正要去除蟎蟲及其廢物，請認真讀完最後的內容。

　　

　　了解塵蟎生活習慣

　　除蟎才能事半功倍

　　● 讓它沒地方睡

　　塵蟎最喜歡蝸居在織布類、棉類、毛絨類的東西里，家裡盡量減少這類物品的使用，讓塵蟎無處落腳。

　　比如用百葉窗代替布窗帘；用木質、皮沙發代替布的沙發；盡量不使用地毯，而是用地板或地磚。如果家中有地毯，建議每周吸塵（HEPA吸塵器）一次。

　　

　　盡量少用毛絨玩具。一定要給寶寶玩的話，要買可清洗的玩具，定期清潔，不使用時盡量存放在收納盒裡密閉起來。

　　使用能隔離蟎蟲的枕套被套，這些面料編製更緊密，能阻止塵蟎及排泄物進入枕頭、被子內部。

　　● 讓它乾死、熱（凍）死

　　塵蟎生存和繁殖需要舒適的溫度（20多度）與濕度（75-80%），那就讓我們來擾亂它們的生存條件吧！

　　每周清洗床單被褥枕套等，清洗的水溫至少應該超過55℃。如果家裡的洗衣機沒有調溫功能，可以用熱水泡一會兒，清洗的時候用冷水。如果洗后能高溫烘乾，那效果更好，又是燙死又是乾死的。

　　

　　保持房間內乾燥，濕度低於50%。在潮濕天氣，比如梅雨季時，建議使用除濕機。

　　對於一些小毛絨玩具，可以裝在袋子或盒子里，放在冰箱冷凍層里凍一夜，也能有效凍死塵蟎。

　　● 斷它口糧，餓死

　　塵蟎可以說是非常好養活了，最愛吃的就是我們身上脫落的皮屑。要斷其口糧，自己不能懶！注意個人衛生，勤洗澡勤洗頭，定期清掃居室，清洗日常用品。

　　● 清掃它的便便與碎屑

　　前面講過了，殺死塵蟎還不夠，它們殘留的便便和屍體依舊是過敏原，所以我們還得當個「鏟屎（屍）官」。

　　

　　除了吸塵，還要用濕抹布清潔傢具、地板等表面，徹底帶走塵蟎的糞便及屍體（用濕抹布還能避免這些過敏源顆粒揚到空氣中）。

　　用55℃以上熱水對床單、枕套、被罩等床上用品進行每周清洗，不僅殺死了塵蟎，還能洗走它的排泄物和死屍。

　　

　　看完這篇，媽媽們還不趕緊行動起來。為了全家人的健康，把文章轉發給你愛的人，全家一起來痛痛快快除個蟎吧~