頭髮分叉嚴重到底是怎麼回事？

　頭髮分叉嚴重到底是怎麼回事?

　　一、導致頭髮乾燥的原因?

　　1、因缺乏維生素

　　如果沒足夠的維生素和營養物質滋養妳的身體，頭髮就會變得乾燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵，或貧血，會導致頭髮乾枯，缺鋅也會。

　　2、因缺乏蛋白質

　　蛋白質是保持頭髮健康和防止脫髮的重要營養素，如果妳是素食主義者，很有可能會缺乏蛋白質，這會讓妳的頭髮看起來了無生氣。

　　3、氣候或是天氣

　　如果你在太陽下待了長久的時間而沒有任何保護，你的頭髮會變得乾燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來幫助遮蔽陽光，保護頭髮。

　　4、因甲狀腺減退

　　這疾病會導致患者無法產生足夠的甲狀腺素，一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經不調。

　　5、任何頭髮處理

　　如果你經常接受頭髮處理，如燙髮、染髮，你的頭髮也會變得粗糙和乾燥。此外，如果你經常去游泳，漂白水也會傷害你的頭髮。

　　6、惡劣的洗髮精

　　使用錯誤的洗髮精也會剝奪妳頭髮的水分，讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗髮精。

頭髮分叉嚴重到底是怎麼回事？

　　二、如何增加頭髮濕度?

　　1、用保濕洗髮精

　　現在的洗髮精都會針對某項特殊功能做設計，如受損發專用、護色用。因此，你也可以挑選具有保濕功能的洗髮精洗髮。

　　2、定期進行護髮

　　除了基本的清潔之外，妳還應該要定期的護髮。妳可以使用護髮素、護髮油，或是自己使用酪梨、雞蛋製成發膜，滋養妳的頭髮。

　　3、補充大量營養

　　受損的頭髮需要補充營養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質、維生素A、鐵、鋅的食物，這些都有助於頭髮的健康。