如何用黃瓜雞蛋減肥

黃瓜雞蛋減肥方法：

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

　　早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根。

　　中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜冷盤一份。

　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜冷盤一份。

　　從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

　　無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麼呢。

　　可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!

　　小編點評：黃瓜雞蛋減肥方法很多網友反應減肥效果不錯，但是小編提醒，一日三餐只是吃黃瓜和雞蛋，滿足不了人體每天對蛋白質、澱粉以及各種營養的需求，長期這樣下去會造成嚴重的營養不良。同時，通過這種方法減肥的MM要注意了，這種方法反彈的幾率比較大，所以，使用這種方法減肥要慎重。

好文學習了！