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在中國傳統觀念里，一輩子沒紅過臉的老夫老妻是子女都要學習的楷模。然而，美國《家庭心理學雜誌》日前一反傳統，提出了新的觀點：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會吵架的夫妻才生活得最美滿。

　　對盡大多數夫妻來說，一輩子不吵架是不可能的事。但同樣是吵架，有的越吵感情越牢固，有的卻只能以分手收場。其中的區別就在於，你是否真正把握了吵架的藝術。「夫妻吵架」這門學問，是不少現代人需要學習的「必修課」。

男女情話,婚姻哲學,夫妻吵架
　　夫妻吵架原因排名

　　在採訪時，不少夫妻向記者傾訴，由於一件難以想象的瑣碎小事而吵，在衝動這一魔鬼的驅使下口不擇言，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。「每次吵架都是哭，真的很討厭自己。現實總是和想的不一樣。」「吵架后，為什麼吵已經全忘了，但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。」

　　小到「今天你做的菜為什麼那麼咸」、「剛擦的地怎麼又被你弄髒了」，大到「家裡財政大權該回誰管」、「孩子高考報哪所大學」等都會引發無停止的爭吵。美國調查發現，均勻每對夫婦每兩天爭吵一次。排在第一位的吵架原因是子女題目，第二位的是該買什麼、不該買什麼和家務活分配等家庭雜事，第三位是溝通題目。由金錢導致的爭吵固然只佔18%，卻對夫妻關係的影響最為深遠和嚴重。

　　美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德·馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一題目。在他看來，夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨，都沒有什麼區別，終極往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱罵、沉默不語和摔門而出。

　　良性爭吵增進感情

　　在婚姻關係上，吵架所帶來的是否都是負面作用呢？其實，吵架實在是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。吵架時，人的言語衝動，想什麼說什麼，把平時躲著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來。這有利於了解對方的真實想法，以便吵架后能互相解釋、調整、改善自己的行為。二是有利於負面情緒的宣洩。夫妻間互相宣洩負面情緒，是婚姻的功能之一，由於只有夫妻才是真正的利益共同體，有些對父母和兄弟姐妹都不能說的話，只有夫妻間才能說。而共同承受負面情緒，也讓夫妻成為人生旅途上一對真正的夥伴，關係從此更為牢靠。

　　有專家也以為，吵架是一種健康的夫妻關係。它就像一次次激烈的貿易談判，其目的是為了尋求妥協，說明夫妻雙方還把對方的意見當回事兒。但吵架也分為惡性和良性爭吵兩種。蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮解釋，所謂良性爭吵，最大的特點就是非重複性的，每次都為了不同的事情而吵。惡性爭吵則是重複性的，總為了一個老題目不停地吵，每次都解決不了。這種爭吵往往涉及到夫妻間有關性格、重大人生觀、習慣衝突的深層次矛盾，是婚姻實質出現題目的表現，有可能導致婚姻破裂，必須藉助婚姻輔導等外力來解決。

　　六大吵架技巧

　　既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。馬克曼教授以為，夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然以及憤然離開，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠，間隔離婚的結局就越近。專家們以為，正確的吵架技巧包括以下6個方面：

　　吵架的時間有講究。瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及放工回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很輕易激化。王裕如以為，尤其是上班前的爭吵要盡量避免，由於吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上進睡前不要吵架，由於這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很輕易壓不住火。

　　吵架的地點有講究。雷明說，夫妻吵架一定要在家裡，關上卧/室門。開車時盡對不要吵，情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子眼前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很輕易升級。

　　四類話盡對不能說。一是否定對方角色的話，比如「我以前男朋友比你強多了」、「你看單位里別人老公都比你對老婆好」。二是否定對方價值的話，比如「你家裡家裡不行，外頭外頭不行，你能幹什麼啊？」三是由於一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦乾淨，就指責對方「從來沒擦乾淨過」。四是表達消極期待的話，比如「過不下往別過了，離婚得了。」

　　不要以冷戰或指責為結束。光是指責對方，比如「家長會你也不往，孩子也不管，你配做媽媽嗎」，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷進僵局。不如提出具體的要求，比如「你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做作業？」讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決題目。

　　最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應剋制自己，暫時離開「現場」，比如上個廁所、往廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

　　丈夫先妥協。人腦中有個雞蛋大小的「邊沿系統」，它是情感的發生地。女性的邊沿系統比男性大，決定了她們遇事輕易隨著感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

　　我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。由於有愛，我們走到一起，只有溝通，才能相扶到老。