「觀察它本來的樣子,而不是你希望它成為的樣子。(Observe it as it is, not as you want it to be.)「
一字一句地停下來,這持續了一個多小時的指導雖然頗為繁瑣, 但是信息量實在是更為龐大。花了整整三天半的時間才把鼻子那麼一小塊區域給感受清楚,突然之間要感知和觀察身體上下的每一個角落。
「事實上,這個修行適用於每一個人。因為它不分性別、不分文化、不分國家、不分宗教。每個人都有感知。它的本質是人類最根本的 「心」 和 「物質」 交互的科學(Science of Mind and Matter. How one reacts to another, and how the other reacts in turn)。
以上,就是第六天Goenka開示的精髓。而他說的這些懷疑我都經歷過了,並走了過來。