五招使你遠離粉刺困擾

五招使你遠離粉刺困擾

胡德良 譯

任何人都可能暫時生有斑疹。皮膚下的一種油脂被稱為皮脂，皮脂的積累會導致斑疹的產生。皮脂對保持皮膚的光滑及頭髮的亮澤是必不可少的，它沿著毛幹上升，通過毛孔分泌出體外。當毛孔被阻塞的情況下，就可能產生粟粒疹或黑頭粉刺。但是如果被阻塞的毛孔發生感染，可能就會形成膿性皰疹。目前還不清楚是什麼導致了產生粉刺的皮脂分泌增多，但是有好幾個因素，如：激素、細菌、某些藥物和遺傳等，都起一定的作用。跟流行的觀念不同，其實巧克力和油膩食物不會導致斑疹的產生。

有些簡便易行的辦法可以降低生長粉刺的可能性。

1．注意跟面部接觸的東西。任何增加油脂分泌的東西都會增加生長斑疹的可能性。保持頭髮清潔，不要將手和電話聽筒貼到臉上，避免穿戴緊身衣物，背包的帶子不要擦到皮膚。污染的環境和高濕度環境也會導致斑疹。

2．用柔和的清潔劑清洗髮疹部位。通常不主張使用面部磨砂膏、收斂劑和面膜，因為這些會刺激皮膚。過度清洗和揉擦會使粉刺惡化。

3．不要掐或者擠發疹部位。你也許很想去掐或者去擠發疹部位，但這麼做可能會造成感染，留下傷疤。

4．避免接觸刺激性物品。使用油質化妝品、油質防晒劑和油性護髮產品均可導致斑疹惡化。對於一些人來說，陽光會使其粉刺惡化，而一些治療粉刺的藥物又會使其對陽光更敏感。要使用不堵毛孔的防晒劑。

5．使用含有過氧化苯甲醯的面霜。研究發現含有過氧化苯甲醯的產品可以幫助打開毛孔、殺死細菌、降低油性。這些產品可以用於黑頭粉刺、粟粒疹和發炎的斑疹，在當地的藥店可以買到。對於頑固的粉刺，在醫生的指導下運用抗菌素膏、抗生素凝膠藥膏、口服抗生素或避孕藥片。對於情況嚴重的粉刺，皮膚科醫生可能會開出異維A酸作為藥方。

譯自：英國《衛報》網站

原著：Deborah Cohen