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養生南瓜燕麥粥

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JoanneJyy 發表於 2012-6-13 18:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【養生南瓜燕麥粥】

1.將南瓜去皮后切片,紅棗、枸杞洗凈待用;
2.砂鍋中放入適量的水,倒入切好的南瓜,煮開后再煮二十分鐘左右;
3.放入燕麥、紅棗、枸杞,用勺子將其拌勻后再煮十分鐘左右即可

~超級簡單哦~
南瓜有保護胃黏膜和降血糖等功效,
燕麥有降膽固醇,預防心臟病等功效

簡單才快樂

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