秋天吃南瓜4大理由

理由一：應景   

　　源自於古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬聖節，這項在當時稱作Ｓａｍｈａｉｎ的慶典意謂著收成的結束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅，嘴裡還會大喊著：「不給糖就搗蛋（ｔｒｉｃｋ  ｏｒ  ｔｒｅａｔ）！」   

　　理由二：改善秋燥癥狀   

　　秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等癥狀。現在又是「流感」高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素Ａ、維生素Ｅ的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素Ａ。另外南瓜含豐富的維生素Ｅ，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。   

　　理由三：治病   

　　多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。   

　　理由四：補血   

　　清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品」。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。


南瓜 讓你齒頰留香

把南瓜切成細絲，爆炒也很好吃，不妨試試。

樓上說的是嫩南瓜，他們送了幾個大老南瓜
天天吃天天愁，怎麼還是吃不完呀
看了這文章。給自己找了個充分的理由

常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用