年三十的餃子怎樣吃才更健康？

鑼鼓聲聲炮竹響，春節來臨喜洋洋。大年三十包餃子的習俗流傳至今，這些習俗都是為了配合過年的氣氛需要，但是你會吃餃子嗎？怎樣吃餃子才更健康呢？什麼樣的人不能吃什麼樣的餃子你都了解嗎？

    除夕夜的餃子餡多種多樣，一般是葷素相互搭配，有豬肉、羊肉、牛肉、蝦仁，大白菜、韭菜、芹菜等與調味料調拌而成。

    那麼，牛羊肉及蝦都適合哪些人呢？

    牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸，組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。適用於中氣下陷、氣短乏力，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用，對生長發育及手術后、病後調養的人非常適宜。寒冬食牛肉餡的餃子為上上之選。

    羊肉甘、溫、無毒。 入脾、腎。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，身體也容易出現四肢冰冷，氣血循環較差的情況。而羊肉呢？具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，如果有腎虛腰疼，陽痿，形瘦怕冷，病後虛寒，產婦產後大虛或腹痛，產後出血，產後無乳或帶下皆適宜。 所以冬天吃羊肉餡的，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。

家人圍坐在一起吃團團圓圓

根據個人幸好