孩子看電視不可怕，就怕不懂常識的「傻媽媽」，護眼竅門你懂嗎？

　　很多家長害怕孩子眼睛不好，不讓孩子看電視。

　　但其實孩子看電視並不可怕，家長也沒有必要把電視視為洪水猛獸，有些電視節目會用孩子能接受的方式傳授知識，也會讓孩子對天文地理，歷史人文感興趣，所以真正可怕的反而是不懂常識，一味「禁止看電視」的傻媽媽。

　　

　　看電視不可怕，可怕的是工作沒做好！

　　彤彤的孩子樂樂今年是剛剛上小學的年紀，樂樂平時十分活潑可愛，見到人都會甜甜的打招呼，這讓彤彤非常的感到驕傲。

　　在一次家長會的時候，彤彤剛帶著孩子坐在座位上就看到了樂樂同班成績最好的孩子，彤彤領著樂樂去打招呼，和那位家長一起攀談起來。

　　在聊天的過程之中，彤彤逐漸發現，無論兩個大人聊起什麼，那個成績很好的孩子都能略知一二並且插上話，似乎興趣十分廣泛，在大多數的領域上都有涉獵。

　　

　　比如彤彤和家長聊起不知道如何讓樂樂的書法有所長進，孩子就會說：「我覺得可以通過臨摹字帖的方式練習書法，並且寫字的時候要注意停頓。」

　　還有彤彤談起前些日子罕見的流星雨，那個孩子也可以說得頭頭是道，甚至為彤彤科普了不少的天文知識。

　　這讓彤彤覺得非常的驚奇，她本來認為自己的孩子就已經比其他同齡人強很多了，見到人可以不怯場，有禮貌地打招呼。

　　可是這個成績很好的孩子和自己的孩子同齡，卻已經談吐有方，非常大氣，並且知識面涉獵廣泛，真是同齡人之中的佼佼者，不知道比自己家的孩子強到哪裡去了。

　　

　　彤彤連忙問這個孩子的家長，孩子怎麼什麼都懂，是從哪裡學的知識？孩子說自己是在電視機里學的，很多時候在電視里都會播放歷史人文，天文地理的節目，這讓自己產生了濃厚的興趣，每天都能從電視機里學到不少知識。

　　家長也在一旁附和說，我家孩子平時看電視沒少學東西。彤彤卻一臉不信，對家長問道：「怎麼孩子看電視視力還這麼好？我都不敢讓我家孩子看電視，就是害怕孩子近視。可是即使這樣，我家孩子現在看東西還是有些模糊了。」

　　那個家長聽了彤彤的疑問，對彤彤笑著說：「因為我們從小看電視就好好護眼，讓孩子避免強光和弱光，也讓他注意距離和坐姿。其實近視的根本原因是孩子用錯誤的方式看電視。」

　　彤彤聽后恍然大悟，從那以後她不再一味地禁止樂樂看電視，而是注意孩子看電視的坐姿和時間，過了幾年，不僅樂樂的眼睛沒近視，樂樂自己也變得像那個小朋友一樣博學多才了。

　　

　　學會護眼小竅門，家長才能做到真的放心！

　　1. 避免強光和弱光

　　家長應該盡量讓孩子避免強光和弱光，給孩子選取適合，溫和的燈光，不要讓孩子在過於刺激孩子眼睛的地方看電視。如果房間內燈光過暗，家長可以為孩子開一盞柔和的小燈，減小明暗反差，保護孩子的眼睛。

　　2. 保持距離

　　家長一定要讓孩子在看電視的時候和電視機保持一定距離，切忌離電視機太近。

　　家長在為孩子選取電視的時候，也應該計算好電視屏幕的大小和客廳的面積，一般來說，電視越大觀看距離就要越遠。

　　另外，安放電視機的高度也不能太高，千萬不要讓孩子仰視或者俯視電視機，這樣會對孩子的頸椎和眼睛造成傷害。

　　

　　3. 注意坐姿

　　家長應該提醒孩子注意坐姿。有的孩子喜歡躺在床上看電視，認為這樣非常舒服，但其實這是錯誤的行為。錯誤的坐姿會傷害孩子眼睛，讓孩子變得斜視或者近視。

　　4. 眼保健操

　　家長一定要提醒孩子多做眼保健操，一次看電視的時間不能超過45分鐘。如果覺得眼睛酸了，可以閉上眼睛，用兩手食指分別輕按眼球，作順時針和逆時針按摩；以手指代替梳子，從前額到腦後「梳頭」；先低頭再抬頭，反覆做幾次，或左右擺動頭部。

　　5. 適當眺望遠方

　　家長還要提醒孩子適當眺望遠方，多眨眼，防止用眼過度，使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常靈活性，視遠時不能充分鬆弛。

　　孩子看電視不可怕，可怕的是孩子看電視的姿勢和方式不對。家長應該提醒孩子多做眼保健操，適當眺望遠方，讓孩子健康用眼。