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這種維生素,好多人都缺,別忘了補充

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lanjie 發表於 2018-12-23 20:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
不少中老年朋友
都缺維生素 D。
可以多吃海魚、香菇、木耳;
適度曬太陽;
必要時,可吃 VD 的補充劑。
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