中國超過70%的中小學生存在睡眠不足。

據中國之聲《央廣新聞》15時25分報道，上海交通大學醫學院附屬新華醫院一項針對我國兒童及青少年睡眠研究的課題通過了專家評審。這項研究發現，中國超過70%的中小學生存在睡眠不足。
上海交大新華醫院課題組在全國9省市的調查中發現，學齡兒童、初中生、高中生平均每天的睡眠時間分別是9小時10分鐘、8小時6分鐘和7小時9分鐘。在高中階段，100%的學生都有白天睏倦現象。課業負擔和各類興趣班成了孩子睡眠時間的最大「小偷」。我上午採訪了幾位家長，一位家長表示，初三有的時候會到夜裡2點，1點半。」還有的家長表示，現在小孩功課要做到9、10點鐘，還要學什麼長笛啊、學什麼鋼琴啊，生怕輸在什麼起跑線上。可以說一個個家長都像鉚著勁一樣把小孩往這個方面趕。」孩子睡眠不足的問題不容小覷。
新華醫院顏崇淮教授在接受採訪的時候表示，兒童及青少年睡眠不足不僅制約他們的全面發展，還容易出現情緒維持能力障礙和社會適應能力下降等問題，像睡眠不足導致他睡眠時間短，導致他發生睡眠困難或者睡眠障礙的發生率會提高。嗜睡、注意力不集中導致了一些學習成績方面的問題。如果睡眠短的話，意外傷害的發生率也會增加，像抑鬱、自殺、多動、衝動等行為都會發生。」
2007年，上海市教委出台文件，要求全市中小學校調整作息時間，將小學和初中的上學時間延後，並規定不得在小學8點15分以前或中學8點以前安排集體教育教學活動。但此規定在實踐中並未得到完全的執行。在規定出台後，課題組選擇上海市10所小學作調查，結果發現，2009年與2005年相比，沒有推遲上學時間的學校里，學生睡眠時間減少了4.8分鐘；推遲短於30分鐘的學校，學生「撿」回了15分鐘睡眠；而推遲30分鐘以上者，孩子們可多睡23分鐘。
另外這個課題組希望這一做法也能推廣至全國其他地區，因為睡眠不足問題不僅發生在上海，他們調查的廣東、湖北、黑龍江等8個省市也發現了同樣問題，有的地方的孩子睡眠狀況甚至比上海更令人擔憂。而且這個課題組強調，難度再大也必須排除干擾儘快推遲上學時間。(記者楊靜)
來源：中國廣播網

多給孩子一點快樂吧