禽流感完全預防手冊

1、要勤洗手

世界衛生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛生，勤洗手。「臭肥皂」效果最好，不過mm們也別擔心用一些洗手液也是可以的，安啦

2、雞肉、雞蛋要煮熟吃

雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買製作不過關的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙！小豬吃過廣東的那種沙醬雞，記得也是不完全熟的樣子。此外，朋友們注意請去正規的賣場和商業網點採購經過嚴格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。

3、要重視疾病預防

因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節又是呼吸道疾病高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應該保證睡眠，不可過度勞累。

4、請重視高溫殺毒

禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數分鐘，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒藥品，均可殺死禽流感病毒。

5、不要帶孩子去禽類市場

有小孩的家庭要當心，世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染！請不要讓小孩觸摸、擁抱禽類動物，更不要帶小孩去禽類市場。

6、不要去疫區旅遊

專家建議，旅遊者應當避免去暴發禽流感的地區。因為目前仍未明確暴發禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是「禽-人」，還是「禽-人-人」。如果您不得不前往疫區，請盡量遠離雞舍之類有家禽的地方。

7、不要與活禽接觸

如果您在疫區工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽后切記要立即洗手並清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸

8、不要對寵物掉以輕心

寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友應該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬於禽流感疫區，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風和衛生，與鳥接觸后及時洗手並注意個人衛生，鳥患病後，請務必及時聯繫獸醫診治。