吃大蒜好處多？喜歡吃大蒜的人，會有這7大驚喜變化！

對於很多人來說，大蒜是一種不可或缺的調味品，很多菜和蘸料里都要加蒜。其實大蒜除了味道以外，對健康也很有好處。大蒜有很多功效，富含礦物質，例如磷，鋅，還含有維生素和大蒜素。常吃大蒜可以起到殺菌的作用，也有助於提高免疫力，減輕感冒癥狀。<br />
常吃大蒜有什麼好處？<br />
1、改善心臟健康<br />
心臟健康很重要，如果不注意心臟保養的話，隨著年齡的增長可能會導致嚴重的健康問題。有一些食物可以讓心臟更健康，生大蒜是其中的一種。常吃大蒜，可以增強心臟，減少心臟疾病的風險。<br />
2、有消炎的作用<br />
身體炎症如果持續存在的話，可能會導致腫脹和發炎，引起其他併發症。生大蒜有很多好處，具有抗炎特性，可以幫助改善健康。大蒜可以幫助減少身體腫脹和炎症，並有助於加快疾病，感染的恢復。