二八芳齡擺平「痘痘」DIY

　　

　　年方二八的時候，好像誰都有過「痘痘」的記憶，那時候看到別人光亮亮的臉，總是免不了要嫉妒，彷彿生活中所有的關心都圍著它轉了；有些人僥倖地認為在青春期后，臉可以變得光鮮了，卻不知道什麼時候小痘痘又出現了。

　　痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很「丟面子」的事情。

　　痘痘是如何產生的

　　要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

　　遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請皮膚病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

　　最重要的是預防

　　對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。首先要認清痘痘的所有「幫凶」，沒有了它們，痘痘就威風不起來。

　　首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「複雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

　　正確的洗臉方法

　　1、洗臉前必須要先將手清洗乾淨，臟污的手會有細菌，易使皮膚產生問題。手清洗乾淨后，取洗面奶用手輕輕打至起泡，然後塗抹於面部。

　　2、將泡沫均勻塗抹在臉上，輕輕推抹開來，若是易出油的部分多按摩2~3次，至於乾燥的部分則可輕帶過即可。記住，洗面奶停留在臉上時間以不超過1分鐘為限。

　　3、用水不斷的洗凈。如果，洗后發現還是油油的，那麼請重複上面步驟一次。

　　除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液循環，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

　　皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

　　痘痘來了不必慌

　　痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕迹，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。

　　可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之餘，會令皮膚變得乾燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急於求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。

　　延伸閱讀：現在我也來談談我的六年痘痘歷史吧，我臉上起痘痘屬於很嚴重那種，是長熟后一擠裡面就有濃水流血的那種。我也看過中醫喝過中藥，起初是有些療效的，但是喝中藥非常的麻煩，就是一直沒有堅持住。我也一直用各種去痘的產品，可以說市面上有的我基本上都用過，有好有壞沒有什麼特別大的起色。接下來我給大家講講我在家這一個多月里是怎麼抗痘的，我現在的狀態是大包包已經沒有了，但是紅印子還有不少。

　　

　　痘痘期間巧化妝

　　痘痘來了后，最好是清洗過後素麵朝天，但對於習慣於化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重「痘情」，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素麵朝天的話，請接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

　　不少人以為多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用。在長痘痘的位置一定要避免塗上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！

　　含酒精成分的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。塗治療藥膏切勿一大片塗在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水塗在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。

　　推薦：痘痘肌的護膚化妝之道

　　l、溫和地對待你的皮膚：不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。可以使用理膚泉油脂特護潔面泡沫或理膚泉青春痘潔膚者哩清潔面部。

　　2、不要用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。但可以使用理膚泉溫和收斂噴霧收斂調理皮膚。

　　3、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品，如理膚泉痘痘清乳液及理膚泉青春痘油脂調理乳。

　　針清暗瘡切勿手軟

　　醫生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。

　　針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處；再塗消炎用的暗瘡葯。

　　小貼士：

　　一、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

　　二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。

　　三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對於痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

　　推薦：油油膚和痘痘肌的護理心得

　　1. 愉快的心情：心情好，睡眠充足這些都是大家知道的。因為如果心情不好，睡眠不夠，痘痘就會此起彼伏。所以要保持好心情這樣不光膚色好，微笑也能使人很漂亮。

　　2. 內調：很多mm都知道內調，本人不是醫生，這方面就不說拉。

　　3. 藥膏：就算做好內調工作，難免還是會有一兩個痘痘，這個時候就需要用一些藥膏了。因為工作方便，所以我通常會自己配一些針對痘痘的凝膠或者爽膚水。但是為了避免抗藥性，我還是會買一些藥膏，然後我通常是兩種產品輪換使用。我用下來覺得益膚霜，痤瘡王挺有效的。







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