所有負面情緒，都是你的守護天使

「負面消極的情緒告訴我們，此時此刻的狀態正在遠離幸福的軌道，一如疼痛對身體的作用。」

「想象一下，如果沒有疼痛，我們受傷、骨折都會毫無感覺，結果會如何？在醫學上，一個沒有疼痛感的人，生命都會很短暫，由於感覺不到痛苦，患者經常弄傷自己，導致嚴重感染，危及生命，他們的壽命一般都很難超過25歲。」

海藍博士在她的《不完美才美2：情緒決定命運》（點擊最下面的「閱讀原文」即可購買，非常推薦）里說。

當我們體驗到負面情緒時，比如焦慮、孤獨、恐懼、憂傷、失望……通常我們就會逃避、抵抗。在我們的潛意識裡，負面情緒像是惡魔。而海藍博士認為，負面情緒是人的好朋友，人的守護天使。

如果說，一個人沒有疼痛感會短命，那麼也可以說，一個人感受不到負面情緒也會如此。

身體上的疼痛是給我們傳遞信息的。照樣，心理上的負面情緒也是給我們傳遞信息的。如果負面情緒一出現，只是想著逃避、對抗，我們就不會用心去聆聽究竟有什麼信息。

這幾天我有一些負面情緒。後來發現，我的負面情緒是焦慮。「英文中有一句話叫做：name it , and tame it.意思是你能命名的，就是你能馴服的。」標明情緒很重要。

我開始「傾聽」焦慮這個負面情緒要告訴我什麼——

我為什麼會焦慮呢？原來，是我覺得自己沒有能力達成某一個目標，我感到無力。那，如果我達不成目標，最壞的結果是什麼呢？我很相信，不管我做得怎樣，上帝和哼媽還是會愛我。

我「看見」了畢德生德一篇文章《你為什麼說『我不能呢？』》裡面有一段話：「我就說，主耶和華啊！我不知怎麼說，因為我是年幼地。耶和華對我說，你不要說我是年幼地，因為我差遣你到誰哪裡去，你都要去，我吩咐你說什麼話你都要說。」（耶利米書1:6～7）

今天早上我還從家裡帶來一本書，是巴刻的《軟弱之道》。這本書我讀過兩三次，還和哼媽他們共讀過。我這次我「看見」了副書名：靠主得力的人生。「看見」巴刻引用保羅的一句話：「你要靠著主，依賴祂的大能大力做剛強的人。」我又想起「你們得力在乎平靜安穩」。

為此，我打了好幾次電話給哼媽，加深了我們彼此的感情；為此，我在問自己，我到底要什麼？為此，我找同事聊天，拜託同事，更有團隊合作的意識；為此，我要做的或許是分享推薦，像我現在推薦海藍博士的《不完美才美》……

我聽到很多，同時，我的焦慮慢慢減輕。

所有負面情緒，都是你的守護天使。如果守護天使（負面情緒）出現了，她一定是想告訴你什麼，請注意用心聆聽，不要著急趕她走。如果你聽到了，守護天使的這次任務就完成了，她自然會走。