牙齒鬆脫常塞牙，少林健齒功改善它

一次課後吃飯的時候，同桌的一位65歲的老大爺拘出一根半尺來長的肉串簽，開始
跟我描述他的痛苦。這痛苦說大不大，說小也不小，就是牙齒鬆動，吃 飯塞牙。
他跟我說年輕的時候曾經多次出現牙齦潰爛，那時候也沒錢，就吃點消炎藥，仗著
年輕硬抗過去了，結果後來發現牙齦賽縮得很尻害，偶爾牙齒還會有松 動，因為
不影響吃飯，也沒怎麼管它。就是一樣，讓他很難受：牙縫變寬，除了喝水之外，
幾乎吃什麼都塞牙，吃一個水果也要副牙，而且是每個縫都塞， 每頓飯後摳牙的
時間比吃飯的時間都長！
後來經濟寬裕了，就尋思解決這個問題，可找了很多醫院，也沒有大夫能辦到，真
是無可奈何。現在他無論到哪吃飯都得首先考慮牙籤問題，用飯店的吧， 又怕是
商家為了好看用甲酸浸泡漂白的，乾脆自己用串肉串的大牙籤截斷後做了幾根，隨
身帶著。
我眼他說，這病我也沒治過，但可以教他一個方法試試，那就是少林健齒功。每日
早晚各花5分鐘時間，做一做，對牙齒保健是很有作用的。
具體操作是這樣的：
     步驟一：搓手。端坐，目視前方，頭正身直，手心相對將兩手合擾，搓16次，稍用
力度將手搓熱。
    步驟二：上下齒大幅度空叩，叩門齒36次、白齒36次，令"咯""咯"有聲。自覺有熱
氣通於腦，如無熱感，次數加倍。用力勿大，確保所有牙齒都要 叩到。
    步驟三：按摩上下齡齦。分別將左右手各指按於上下唇（相當於前牙齦部），右手
在上，左手在下，按摩32次。
    步驟四：用雙手大魚際在口外分別按摩上下牙根，上額由上往下，下額由下往上，
按摩32次。
    步驟五：以舌尖沿牙齒內外攪動，由一側面頰至另一側面頰，接著按摩內外齒齦，
此時會感到唾液盈口，牙齒十分舒服，分3次慢慢咽下唾液，要汨汨有 聲，此為"
赤龍攬海""玉液還丹"。
   步驟六：閉口，以手指端輕叩唇外上下齒齦處及頰車穴約5分鐘，叩擊頰車穴時太
陽穴有振動感。
   步驟七：活動下頜。半張口，使下頜分別做3次前伸和側向運動，再將雙手五指並
擾，放於耳屏前顳頜關節部位，向前按摩16次，向後按摩16次。
   步驟八：小便的時候，閉口緊叩牙齒，小解完畢后，方將口張開，如此可保永無齒疾。
雖然，老大爺對這個方法將信將疑，但抱著死馬當成活馬醫的態度還是堅持鍛煉了
幾個月。大概5個月後的一天，他來上課的時候，驚喜地告訴我，真是神 了，幾個
小動作居然基本解決了他的老問題，現在感覺牙齒比以前更牢固了，吃飯塞牙的情
況也沒那麼嚴重，現在隨身只帶一根牙籤，一個是帶成習慣了， 一個是以防萬一。
為什麼這麼一套小小的功法能有不錯的效果呢？中醫理論認為，腎"主骨生髓"，
而"齒為骨之餘"，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切的聯 系，腎中
精氣充足，則"齒健發黑"。所以，無論是牙齒鬆動、早脫，還是齒縫增寬，都跟腎
虛有著密切關係，治療和預防都可從補腎入手。
本功法強腎固齒，養顏健脾，同時可促進血液循環和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮
膚，促進誕腺分泌和清潔口腔，故能增講牙體和牙周健康。

毛澤東對中醫情有獨鍾，他多次在不同場合強調過：「中國對世界有很大貢獻的，我看中醫是一項。中醫儘管有些道理還說不清，但行之有效就是真理。」

中醫是我國傳統醫學，已有幾千年的歷史．中醫具有標本兼治、毒負作用小的特點.

中醫藥是我國優秀文化的瑰寶，千百年來為中華民族的繁衍昌盛作出了傑出貢獻。

在長期的發展實踐中，中醫藥充分汲取了中國傳統文化的核心理念，特別是運用整體觀和系統論作為指導中醫藥認識健康、辨證論治、預防保健「治未病」的基本理念和思維方式，其整體觀、系統論及辨證施治等理念和思維方式，充分顯示了中醫藥所具有的超前性和有效性。

中醫藥作為我國獨具特色的衛生資源，與西醫藥共同擔負著維護和增進人民健康的重要使命，是中國特色醫藥衛生事業不可或缺的重要組成部分。

養生不是養老，養生貫穿生命全過程，需要越早越好。

無論是牙齒鬆動、早脫，還是齒縫增寬，都跟腎 虛有著密切關係

中醫認為,人體五官與五臟之間存在著密切的聯繫,通過觀察五官的表現就可以知道五髒的健康狀況。

醫者療其身，佛者修其心。

「求木之長者，必固其根本：欲流之遠者，必浚其源泉；思國之安者，必積其德義。」

由「 醫」入「道」是掌握傳統文化的一條必不可少的捷徑。

來和樓主學禪醫。

傳揚中醫文化，保護好老祖宗的珍貴遺產。

幾千年中醫文化歷史悠久、博大精深，中醫藥寶庫蘊藏豐富，不是一朝一夕可以理解的。說實話，我開始學習中醫的時候也搞不清楚陰陽五行、天人合一跟五臟六腑有什麼關係。入門之後，才感到像發現了一座金光燦燦的寶庫。

作為一種文化，它自成一體的思想理論體系無懈可擊，作為一種實用的課目，它在人類幾千年的生存繁衍中，功不可沒。

作為一種文化，它自成一體的思想理論體系無懈可擊，作為一種實用的課目，它在人類幾千年的生存繁衍中，功不可沒。

「文革」時期，廣州空軍醫院有一個10個月的嬰兒，吞了一個螺絲釘，一頭六個角，一頭是螺紋。因為是10個月的嬰兒，不敢給他開刀，希望他從大便拉出來。等了兩天，嬰兒發高燒，嗷嗷叫，只好看看中醫有沒有辦法，就請了張景述教授會診。張教授拿來一碗稀飯、一杯骨炭粉和一些蓖麻油，然後用骨炭粉調了稀飯喂嬰兒，半個小時后，又給他喝了一湯匙蓖麻油。12個小時后，那個螺絲釘被拉了出來，上面好像電鍍一樣鍍了一層骨炭粉。如果用西醫療法給小孩開刀，能保證嬰兒過得了麻醉關、手術關、感染關嗎？

中醫要發展，要現代化是沒錯，但用西醫的微觀的方法來發展甚至改造中醫是行不通的，（因為中醫有它自身的理法方葯）也可以說是中醫的滅亡之路；

中醫藥寶庫蘊藏豐富.在人類幾千年的生存繁衍中，功不可沒。