孕期長胖了該減肥？先測測是不是出現了妊娠高血糖！

　對於很對女生來說，懷孕除了緊張和期待之外，可能還有點小糾結，那就是體重。

　　為了保證寶寶營養充足，不得不吃得好一點，難免會長胖。如何在保證寶寶健康的前提下，控制體重，成為很多媽媽們最關係的問題。不過，有一個問題，比體重更重要——血糖。

　　在妊娠期，不少媽媽會出現高血壓，以及高血糖的情況，而一系列問題，不僅僅會對媽媽的身體造成損害，在寶寶的發育過程中，也會產生不小的負面影響。





　　妊娠高血糖，躲不過「三多一少」

　　首先，孕婦如果高血糖，也會出現三多一少的癥狀。

　　大量飲水是糖尿病患者最直接的癥狀，所以孕期的媽媽們，如果出現短時間內非常愛喝水，飲水量明顯高於平常水平的時候，這意味著我們的身體里，可能有某些機能出現了異常。

　　建議妊娠期可以定期測測血糖，如果出現偏高的現象，及時諮詢醫生，將血糖水平控制住。



　　睡眠情況異常，可能是血糖高了

　　另外孕婦出現高血糖癥狀以後，非常容易出現乏力和嗜睡的情況。如果我們發現自己平時並沒有幹什麼，但是會覺得非常疲乏，此時非常想要快速入睡，那麼就有可能需要監測血糖了。

　　當然與之相反的，還有很多女性朋友可能會出現明顯的失眠癥狀，這種情況也是由於內分泌紊亂所導致的，其實我們已經覺得非常疲勞和睏乏了，但是睡在床上之後，卻絲毫沒有快速入睡的意思，那麼這種情況下也需要引起注意了。

　　此外，孕婦本人對於「高血糖」的焦慮，也會影響正常入眠，這情況可能會反過來導致血糖更高。





　　體重明顯升高，不只是因為吃得好


　　當然還是要注意的是，孕婦在短時間內不會出現明顯的體重下降的情況。不僅如此，很多女性朋友可能還會出現明顯的體重上升，比如超過了90kg。或者短時間內發現體重下降，這兩種情況都需要大家及時引起注意。

　　即使血糖沒有出現任何問題，體重這樣上下反覆，對於寶寶的健康也是非常不利的。