倍可親
標題:
壓力大,老得快!不起眼的4件小事正在催人老!
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作者:
匿名
時間:
2023-5-4 19:48
標題:
壓力大,老得快!不起眼的4件小事正在催人老!
老得慢一點,是每個人所希望的。然而生活中一些看起來很不起眼的小事正在加速我們的身體衰老!<br />
壓力大,老得快!<br />
2023年4月,發表在權威期刊《細胞·代謝》(Cell Metabolism)上的一項研究表明,重大壓力之下,人真會變老。但好消息是,一旦個體從嚴重的壓力中走出來,壓力導致的衰老還是可以逆轉的!①<br />
想延緩衰老,就要學會釋放壓力,遠離負面情緒!泡泡熱水澡,常做深呼吸,多交幾個朋友,經常出去散心,這些都是簡單改變。<br />
在日常生活中,一些小習慣會悄悄地加速我們的衰老,需要盡量改掉!哈爾濱醫科大學附屬第一醫院康復醫學科醫師姜波2021年在人民日報健康號刊文分享了幾個建議。②
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