倍可親

標題: 8大減壽習慣和長壽習慣，人人都要知道！ [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-5-3 21:36
標題: 8大減壽習慣和長壽習慣，人人都要知道！
生活習慣對身體健康的影響巨大！好習慣能延壽，壞習慣會減壽。 
以下這些健康習慣和不良習慣，您都了解嗎？ 
影響壽命的生活習慣 
缺乏運動 
經常不運動的人，身體氣血運行不暢、肌肉鬆弛無力，機體免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵襲而感染疾病和病毒。 
堅持運動能加快新陳代謝、增強心肺功能、肌肉力量、改善身體各系統的調節能力，有助於增強機體的免疫力。

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