8大減壽習慣和長壽習慣，人人都要知道！

生活習慣對身體健康的影響巨大！好習慣能延壽，壞習慣會減壽。<br />
以下這些健康習慣和不良習慣，您都了解嗎？<br />
影響壽命的生活習慣<br />
缺乏運動<br />
經常不運動的人，身體氣血運行不暢、肌肉鬆弛無力，機體免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵襲而感染疾病和病毒。<br />
堅持運動能加快新陳代謝、增強心肺功能、肌肉力量、改善身體各系統的調節能力，有助於增強機體的免疫力。