倍可親

標題: 女人不想老得快，多吃五種「鹼性食物」！酸鹼平衡顯年輕，體態輕盈氣色佳～ [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-4-12 21:16
標題: 女人不想老得快，多吃五種「鹼性食物」！酸鹼平衡顯年輕，體態輕盈氣色佳～
女人25歲后，隨著年齡增大，衰老速度會更快。不想老得快，一定要養成健康的生活習慣，適量運動、充足睡眠、健康飲食等。多吃五種「鹼性食物」，酸鹼平衡顯年輕，體態輕盈氣色佳～<br />
1、豆腐低脂、高鈣、高蛋白，富含大豆異黃酮，女人常吃能預防乳腺癌，補鈣預防骨質疏鬆；還能美白護膚，促使皮膚有彈性，養顏美容。<br />
2、茄子富含大量的維生素E，能延緩人體衰老，增加皮膚的彈性和抵抗力，滋潤皮膚，美容養顏。<br />
3、海帶是理想的女性健康鹼性食品，熱量低，脂肪含量少，高膳食纖維，易消化吸收，常吃烏髮養顏、延緩衰老，還能促進消化。<br />
4、胡蘿蔔富含鈣、鐵、多種維生素等營養物質，被稱為「小人蔘」。

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