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標題: 男女裸睡有多舒服？別不好意思，5大好處，試過的人才知道 [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-3-22 08:30
標題: 男女裸睡有多舒服？別不好意思，5大好處，試過的人才知道
裸睡的5大好處，試過才知道 
《2019年中國人睡眠白皮書》顯示，90后中有15%的人喜歡裸睡。他們之中大部分人因為追求親膚的舒適感而選擇裸睡。事實上，裸睡不僅可以帶來心理上的舒適感，對於健康也有幫助。 
1、緩解壓力 
裸睡可以讓人感覺更加自由和放鬆，有助於減輕身體和心理上的壓力。穿睡衣或者緊身衣可能會讓身體感到局促不安，增加焦慮感，而裸睡則可以讓身體得到更好的休息和放鬆。 
2、促進血液循環 
裸睡可以讓皮膚得到更好的呼吸和空氣流通，促進血液循環。這有助於改善皮膚的健康狀況，預防皮膚問題。

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