倍可親

標題: 跑馬口訣 [列印本頁]

作者: 親親可親 時間: 2019-6-4 17:53
標題: 跑馬口訣
跑馬口訣:
如果參加馬拉松，
前面半程要放鬆。
切記按照配速跑，
不要追人去猛衝。
跑馬關鍵是勻速，
配速控制要適中。
三十公里是考驗，
后程艱難記心中。
前面快人幾十秒，
後面慢人幾分鐘。
這樣策略不合算，
不如勻速更輕鬆。
但梵谷手皆勻速，
保持體能最後沖。
前慢后快去超人，
無限快感最成功！

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