倍可親

標題: 肥胖不是營養過剩，是營養不良 [列印本頁]

作者: 蝙蝠女俠 時間: 2018-9-6 06:39
標題: 肥胖不是營養過剩，是營養不良
放下你手裡的甜甜圈和甜餅乾，它們會讓你輕鬆突破200斤的大關。在海綿演講，范志紅教授提出了萬能美食公式：「大量脂肪+精白澱粉+糖/鹽」。大家喜歡的薯片、餅乾成分都符合這個公式。吃了這些，身體不但沒有獲取足夠的營養，還增加了大量的熱量負擔，沒有力氣代謝脂肪，久而久之越變越胖，才是很多人致胖的直接原因。

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