不是不想做，是你沒有能力做（原創）

顯示生活中經常有這樣的情景：一對夫妻吵架。女的說，「你怎麼就不能體諒我，包容我一點呢？」男的說，「一個女人，你得溫柔，控制點情緒。」

兩個人相互指責，覺得對方故意找茬，明明可以做好的，卻不去做。

家長給孩子輔導作業，也常常大發脾氣。「這麼簡單你都不會，上課就不能專心認真一點嗎？！你都多大了，還不懂事！」

似乎，孩子本來應該懂事，卻故意犯錯。

還有，當我們犯傻犯錯的時候，我們常常會反思、自責，覺得自己應該做得更好些。應該更冷靜點，控制好自己的脾氣；應該理解別人，包容不同意見；應該靈活一點，說話拐個彎，嘴上甜一點……

可如果再碰到類似的問題，憤怒和指責還是會不經大腦，直接衝破腦殼，肆意發威。這些問題，常常讓我們又氣又惱。我們會條件反射地去會怪罪別人，或者責備自己。

可是，你有沒有想過——很有可能，你或者對方，並不是不想去做好，而是根本不會做，沒有能力做好。可能你會說，這有什麼能力呀？每個人都應該知道啊。是的，也許我們知道，但是並不代表有能力做到。我們常常忽略了，人與人的交往互動中，除了願望以外，更需要能力。

關心和愛，是一種能力，並不是每個人都會的。控制情緒，在憤怒時還能理性冷靜，也是一種情緒管理的能力。至於孩子的問題，集中注意力，分清重點，這些都是要學習的。

那些要求完美，善於自我鞭策的人，其實，正是缺乏自我憐憫，自我關愛的能力。所以你看，大多數煩惱，不是因為不想去做，而是源於不會做，沒有能力做。

那些要求完美，善於自我鞭策的人，其實，正是缺乏自我憐憫，自我關愛的能力。