倍可親

標題: 深秋暖胃禦寒的:臘香糯米飯(組圖) [列印本頁]

作者: 兩色風景濃    時間: 2015-11-2 15:55
標題: 深秋暖胃禦寒的:臘香糯米飯(組圖)
  
原料:糯米250克,香腸、洋蔥、紅蘿蔔、黃瓜各50克,蘿蔔乾25克,紫菜5克,雞蛋1隻,小蔥2根,油、鹽、生抽各適量


  


  
糯米飯:


  


  

  
圖1,糯米飯原料集合圖;


  
圖2,糯米用水浸泡2小時左右,待漲發后加少量水和鹽與香腸放入電飯煲內煮熟至跳閘;


  
圖3,煮熟的香腸,洋蔥,黃瓜,紅蘿蔔,蘿蔔乾分別切成小丁;


  
圖4,鍋內放適量油熱至6成熱,倒入洋蔥丁爆香,再加入紅蘿蔔丁,蘿蔔乾丁,香腸丁翻炒一分鐘左右,加少量生抽醬油,再倒入熟糯米飯拌勻,最後撒上黃瓜丁即可。


  


  

  紫菜湯:

  

  小提示:

  1,糯米的浸泡很重要,直接影響成品的口感,不可省略;

  2,糯米粘糯,不易消化,一次不可過多食用,腸胃消化能力弱者盡量少食;

  3,先炒香腸蔬菜等配料再將糯米飯拌勻,比直接把糯米飯放入油內炒要更省油更健康;

  4,做湯時,水開后滾入蛋花后即可關火,以免蛋花煮老。






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