倍可親

標題: 小心！10種美味食物是健康殺手 [列印本頁]

作者: jiankang001 時間: 2014-8-23 10:42
標題: 小心！10種美味食物是健康殺手
　　俗話說「病從口入」，食用不健康的食物不僅無法獲取身體所需營養，還可能對人體造成傷害。日常生活中，多數人根據口感、味道來選擇食物，但你知道嗎，美味食物不一定是健康的食物。

　　

　　1.熏烤食物

　　熏肉、熏腸、羊肉串都是用木炭熏烤而成的食物，雖然吃起來香卻也「毒」性十足！木炭在燃燒過程中會釋放一種叫做苯並芘的物質，這種物質有強致癌性，會造成細胞突變，引發癌症。

　　2.油炸食品

　　且不說油炸食物中有多少有毒物質，即便是「好油」炸出來的食物，也對人體有傷害。油炸食物進入胃中，會使消化液減少，胃的蠕動減弱，食物就會堆積在胃裡，難以消化。更何況油炸食品的熱量奇高，真的不能多吃哦。

　　3.腌菜

　　腌菜裡面含有致癌物亞硝酸鹽，吃得過多會引起急性中毒，如果經常吃則容易致癌。

　　4.松花蛋

　　松花蛋美味卻也有毒，因為在松花蛋熏制過程中會有很多鉛元素，鉛元素在身體里會蓄積起來，造成鉛中毒。

　　

　　5.泡飯

　　泡飯是南方人最愛的食物之一，但是泡飯不容易咀嚼，很容易囫圇吞棗的全咽到肚子里，會直接影響食物的吸收。

　　6.臭豆腐

　　豆腐可以發酵成腐乳，也可以發酵成臭豆腐，然而前者和後者的差距卻很大。臭豆腐中含有大量揮發性鹽基氨和硫化氫，這些東西對人體都有害。

　　7.速食麵

　　這是一種美味、方便但臭名昭著的壞食物。不僅營養價值幾乎為零，而且還有很多色素和防腐劑，對胃腸的健康傷害很大。

　　

　　8.味精

　　味精是曾經風靡全球的一款調味料，但無數實驗證明，味精吃多了會出現頭痛、心悸、噁心等癥狀，因此最好用雞精替代味精或者根本不放。

　　9.快餐

　　肯德基和麥當勞的「人造肉」還沒有嚇到你嗎？快餐為了保持其快捷、美味的特點，會使用大量添加劑，特別是一些快餐中含有鋅，這是一種會讓人變傻的元素！

　　10.豬肝

　　豬肝富含維生素A，因此對眼睛特別好，但是豬肝絕對不能多吃，因為裡面的膽固醇含量高得嚇人，這麼多膽固醇代謝不掉就會引起高血脂，嚴重了還會導致動脈硬化。

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