重磅推薦—薏米，各方面看都棒的美容食材

薏米絕對是女人的貼心「閨蜜」，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。


美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

薏米所含成分對肌膚保養的作用：薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。是很多著名化妝品的主打成分。

礦物質：舒緩、鎮定曬后肌膚。
維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌膚乾燥狀況。
薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

DIY美白祛斑薏米百合粥
做法：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。注薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則可能引起痛經。

DIY薏米美白爽膚水
材料：薏米、牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜
做法：
1、將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。
2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合併攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分

油性肌膚或長痘MM注意：蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，建議在DIY薏米水時不要加蜂蜜，直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔。或者把薏米用礦泉水泡2個小時，然後用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以長效控油。