一天刷幾次牙為宜

刷3次牙次數多，還是早晚各刷一次最好。早晨刷牙可以清除夜晚積蓄的腐敗質及氣味、牙細菌，晚上睡前刷牙可以清除進食后遺下的食物碎屑與殘渣，不讓成為細菌生長繁殖的溫床。